Joku päivä sitte tein Piipalle kokeilunomasesti yhen verijäljen. Pituutta n. 800m, ikää 22h, verta joku pari dl. Kolme makausta, kolme kulmaa, maasto aika vaikee risukkoinen ja superkokeeta aluskasvillisuutta, joka hais mun nenään tosi vahvasti. Lähti hyvin jäljelle, pääasiassa jäljesti ihan kivasti, hukkas jäljen pari kertaa ihan totaalisesti. Ei se mitään makauksia ehtiny merkkaamaan, kulmat sen sijaan oli ihan supernätit ja kaadolle asti jäljesti nenä maassa!!
Tuhmis on päässy tekee puunkiertoaksaa. Ollaan nyt tehty takaakiertoja kahen puun välillä välillä niin, että kierrätän samaan suuntaan kaks puuta ja sit myös niin, että niiden välillä on valssi! Ja hyvinhän ipana hakeutuu ohjaavaan käteen muutaman kerran palkkasin sen namilla kädestä.
Tuhmis on päässy tekee puunkiertoaksaa. Ollaan nyt tehty takaakiertoja kahen puun välillä välillä niin, että kierrätän samaan suuntaan kaks puuta ja sit myös niin, että niiden välillä on valssi! Ja hyvinhän ipana hakeutuu ohjaavaan käteen muutaman kerran palkkasin sen namilla kädestä.
Tänään käytiin Tuusulassa kuuntelemassa juttua vetourheilusta. Samuli Nissinen oli puhumassa. Tässä tärkeimpiä pointteja, mitä tuli esille:
Joskus mietiskelin, että vetourheilu on koiralle varmaan ihan supermagalomaanisen rasittavaa, etenkin etupäälle ja kyynärät ja olat joutuu tosi kovalle tässä lajissa. No... Toisinpäinhän se meni. Koira, jolla on esmes vähän jotain kyynärongelmaa voi usein pitkäänkin jatkaa vetojuttuja, koska vedon kautta ihminen kantaa osan koiran etupään painosta ja tätä kautta koiran etuosa ei rasitu "juuri lainkaan"... Ihan fiksua, jos sitä hetken ajattelee....
Koiran treenaamisessa vetolajeihin kiinnitetään huomiota neljään seikkaan:
- Peruskunto: jota ylläpidetään ja kehitetään peruslenkeillä, koira vapaana ja saa mennä omaa vauhtiaan
- Voima: raskasta työtä kovalla teholla lyhyen aikaa
- Nopeus: vapaa juoksu kovassa vauhdissa, koira menee täysiä
- Vauhtikestävyys: kisanomaisuus, aina lyhyempi matka, kun mitä kisamatkat on!!
Vetokoiran treenaus alkaa yleensä elokuun kieppeillä, tai sillon kun kesän kuumat (hah mitkä kuumat:D) alkaa hellittämään. Kesän voi hyvin vaikka uittaa koiraa veneen perässä kunnon ylläpitämiseksi. Alkuun tehdään peruskuntolenkkejä, eli koira juoksee vapaana, sitä kautta se kunto rakennetaan. Vedot alotetaan taas ihan lyhyistä pätkistä. Alkuun ihan vaan 50-200m / kerta 2-3 lertaa viikossa. Siitä kuukaudessa pidennetään matkaa 1-2kilsaan / kerta. Nää pystyy hyvin vielä tekemään juosten koiran perässä. Tätä pidemmät lenkit ois hyvä vetää esmes kikkarilla, sillo joko A) 3-5km x1tai B) 2+2+1km x1.
Koiran kunto ja lihaksisto kehittyy nopeesti, ihmisen huomattavasti hitaammin. Ihmisen treenauksessa n 80% treenin määrästä on peruslennkeilyä 8-10km matkoja. Ennen vetotreenejä koiran kanssa kannattaa totuttaa kroppa juoksemaan spurtteja nopeaan vauhtiin 80-400m. N. 400-1500m vetoja / viikko on kohtuullinen määrä ihmiselle, ihminen väsyy, koira ei. Koiran perässä lyhyitä vetoja, ei ikinä alamäkeen koiran perässä!!!!! Niin epäåergonomista ja nivelet ja jänteet ja lihakset ja kiakki joutuu ihmisessä niin koville, että turha riskeerata kun vaan kisoissa. Canicrosstreeniä max 2krt/viikko.
Kilpailuja edeltävinä päivinä tulisi kiinnittää huomiota seuraaviin seikkoihin:
- Lepo: pari päivää ennen vaan hinalenkkeilyä, ei treeniä, mutta ei myöskään täysin lepoon. Koira vähän patoaa energiaa ja on kisoissa parhaimmillaan.
- Nesteytys alotetaan jo pari pv ennen kisaa.
- Ruoan määrää lasketaan pari pv ennen kisaa, kisaa edeltävä ruoka 18-24h ennen.
Tärkeä koiran kestävyyteen vaikuttava juttu on lämmönsieto:
Lämmönsieto koiralla on huomattavasti ihmisen omaa huonompi. Sen sijaan kylmällä ne pärjää superhyvin! Koiran kestävyys laskee sitä mukaan, kun sen ruumiinlämpö nousee, lihastyö nostaa ruumiinlämpöä aina. Ilmankosteus vaikuttaa myös koiran kestävyyteen, mitä korkeampi suhteellinen ilmankosteus, sitä vaikeempi koiralle.
Lämpöä vastaan voi taistella seuraavin niksein:
- koira hyvässä kunnossa, EI ylipainoa
- koira on nesteytetty hyvin, seurataan pissaa, että sitä tulee normaalia enemmän ja se on hieman normaalia laimeamman väristä
- karvojen leikkaaminen taktisilta paikoilta: esmes kaula, päälaki, mahanalus yleensä auttaa
- koiran pesu esim Fairylla tai muulla rasvaa poistavalla päivää ennen kisoja. Rasvakerroksen posito auttaa koiran iho "tuulettumaan". Ei hyvä jatkuvassa käytössä -> kuivattaa.
- jäähdytys enne ja jälkeen suorituksen, vesi, märät pyyhkeet, loimet, pois auringosta, rauhottuminen
- suoli tyhjänä kovaan suoritukseen
Nesteytyksestä:
- nyrkkisääntönä 4h ennen isompi määrä (30kiloselle n. 0.5-1.5l), pissatus 1h ja 2h juoton jälkeen ja juuri ennen suortusta
- mahdollisesti voi antaa myös 1-2dl 30min ennen suoritusta
- useassa erässä vuorokauden aikana 2-3l
Palautuksesta:
- heti suorituksen jälkeen 0.5-1l vettä + hiilaria + proteiini, ei rasvaa
- 1-2h suorituksesta normi päiväruoka-annos + vesi
- heti suorituksen jälkeen kevyt liikunta
- illalla juotto 4h ennen nukkumaanmneoa
Tässä nää nyt näin pääpointteina, mikä mun mieleen jäi "fiksuna".
Joskus mietiskelin, että vetourheilu on koiralle varmaan ihan supermagalomaanisen rasittavaa, etenkin etupäälle ja kyynärät ja olat joutuu tosi kovalle tässä lajissa. No... Toisinpäinhän se meni. Koira, jolla on esmes vähän jotain kyynärongelmaa voi usein pitkäänkin jatkaa vetojuttuja, koska vedon kautta ihminen kantaa osan koiran etupään painosta ja tätä kautta koiran etuosa ei rasitu "juuri lainkaan"... Ihan fiksua, jos sitä hetken ajattelee....
Koiran treenaamisessa vetolajeihin kiinnitetään huomiota neljään seikkaan:
- Peruskunto: jota ylläpidetään ja kehitetään peruslenkeillä, koira vapaana ja saa mennä omaa vauhtiaan
- Voima: raskasta työtä kovalla teholla lyhyen aikaa
- Nopeus: vapaa juoksu kovassa vauhdissa, koira menee täysiä
- Vauhtikestävyys: kisanomaisuus, aina lyhyempi matka, kun mitä kisamatkat on!!
Vetokoiran treenaus alkaa yleensä elokuun kieppeillä, tai sillon kun kesän kuumat (hah mitkä kuumat:D) alkaa hellittämään. Kesän voi hyvin vaikka uittaa koiraa veneen perässä kunnon ylläpitämiseksi. Alkuun tehdään peruskuntolenkkejä, eli koira juoksee vapaana, sitä kautta se kunto rakennetaan. Vedot alotetaan taas ihan lyhyistä pätkistä. Alkuun ihan vaan 50-200m / kerta 2-3 lertaa viikossa. Siitä kuukaudessa pidennetään matkaa 1-2kilsaan / kerta. Nää pystyy hyvin vielä tekemään juosten koiran perässä. Tätä pidemmät lenkit ois hyvä vetää esmes kikkarilla, sillo joko A) 3-5km x1tai B) 2+2+1km x1.
Koiran kunto ja lihaksisto kehittyy nopeesti, ihmisen huomattavasti hitaammin. Ihmisen treenauksessa n 80% treenin määrästä on peruslennkeilyä 8-10km matkoja. Ennen vetotreenejä koiran kanssa kannattaa totuttaa kroppa juoksemaan spurtteja nopeaan vauhtiin 80-400m. N. 400-1500m vetoja / viikko on kohtuullinen määrä ihmiselle, ihminen väsyy, koira ei. Koiran perässä lyhyitä vetoja, ei ikinä alamäkeen koiran perässä!!!!! Niin epäåergonomista ja nivelet ja jänteet ja lihakset ja kiakki joutuu ihmisessä niin koville, että turha riskeerata kun vaan kisoissa. Canicrosstreeniä max 2krt/viikko.
Kilpailuja edeltävinä päivinä tulisi kiinnittää huomiota seuraaviin seikkoihin:
- Lepo: pari päivää ennen vaan hinalenkkeilyä, ei treeniä, mutta ei myöskään täysin lepoon. Koira vähän patoaa energiaa ja on kisoissa parhaimmillaan.
- Nesteytys alotetaan jo pari pv ennen kisaa.
- Ruoan määrää lasketaan pari pv ennen kisaa, kisaa edeltävä ruoka 18-24h ennen.
Tärkeä koiran kestävyyteen vaikuttava juttu on lämmönsieto:
Lämmönsieto koiralla on huomattavasti ihmisen omaa huonompi. Sen sijaan kylmällä ne pärjää superhyvin! Koiran kestävyys laskee sitä mukaan, kun sen ruumiinlämpö nousee, lihastyö nostaa ruumiinlämpöä aina. Ilmankosteus vaikuttaa myös koiran kestävyyteen, mitä korkeampi suhteellinen ilmankosteus, sitä vaikeempi koiralle.
Lämpöä vastaan voi taistella seuraavin niksein:
- koira hyvässä kunnossa, EI ylipainoa
- koira on nesteytetty hyvin, seurataan pissaa, että sitä tulee normaalia enemmän ja se on hieman normaalia laimeamman väristä
- karvojen leikkaaminen taktisilta paikoilta: esmes kaula, päälaki, mahanalus yleensä auttaa
- koiran pesu esim Fairylla tai muulla rasvaa poistavalla päivää ennen kisoja. Rasvakerroksen posito auttaa koiran iho "tuulettumaan". Ei hyvä jatkuvassa käytössä -> kuivattaa.
- jäähdytys enne ja jälkeen suorituksen, vesi, märät pyyhkeet, loimet, pois auringosta, rauhottuminen
- suoli tyhjänä kovaan suoritukseen
Nesteytyksestä:
- nyrkkisääntönä 4h ennen isompi määrä (30kiloselle n. 0.5-1.5l), pissatus 1h ja 2h juoton jälkeen ja juuri ennen suortusta
- mahdollisesti voi antaa myös 1-2dl 30min ennen suoritusta
- useassa erässä vuorokauden aikana 2-3l
Palautuksesta:
- heti suorituksen jälkeen 0.5-1l vettä + hiilaria + proteiini, ei rasvaa
- 1-2h suorituksesta normi päiväruoka-annos + vesi
- heti suorituksen jälkeen kevyt liikunta
- illalla juotto 4h ennen nukkumaanmneoa
Tässä nää nyt näin pääpointteina, mikä mun mieleen jäi "fiksuna".